Un atelier, 1 heure, zéro cours magistral
Chaque mercredi, un thème, des jeux, des mises en situation et un temps pour en parler. Groupe de 12 maximum, animé en direct par Peggy Molinié.
Le déroulé type
- 🎮Étape 1
Brise-glace
Un mini-jeu pour se mettre en énergie et se sentir à l'aise à l'écran.
- 📖Étape 2
Le thème du jour
Découvrir son profil, comprendre les besoins des autres, s'affirmer sans agressivité…
- 🎭Étape 3
Exercices en groupe
Mises en situation et jeux de rôle en binôme, pour tester pour de vrai.
- 🎥Étape 4
Travail sur la posture
Regarder la caméra, poser sa voix, oser prendre la parole.
- 💬Étape 5
Débrief collectif
Chacun exprime son ressenti, Peggy fait le lien avec la vraie vie.
Des exemples d'exercices
- 🔄« Même message, deux façons de le dire » — voir comment le ton change tout
- 🔐Défi « décode le profil » — deviner ce dont l'autre a besoin pour bien communiquer
- 🎬Mises en situation : un malentendu entre amis, organiser une sortie de groupe
- 🪞Exercice miroir à l'écran — la posture, le regard caméra, la voix
- 📡Repérer les signaux de tension dans de courtes scénettes
- 💗Tour de parole « je ressens / j'ai besoin » pour dire un désaccord sans clash
Ce que l'ado en retire
- 🧠Mieux te connaître : ta façon de communiquer et ce dont tu as besoin
- 🔍Comprendre pourquoi ça coince parfois, même sans mauvaise volonté
- 🛠️Des outils simples à réutiliser en famille, entre amis, à l'école
- 🌟Plus de confiance à l'oral et en groupe
Le programme des 16 ateliers
Un parcours progressif, un atelier par semaine, avec une pause pendant les vacances scolaires.
Atelier 1
Bienvenue — on apprend à se connaître
04/11/2026
Atelier 2
Qu'est-ce qui nous rend uniques ?
18/11/2026
Atelier 3
Mon profil de communication
25/11/2026
Atelier 4
Sensibilité et attention aux autres
02/12/2026
Atelier 5
Valeurs et engagement
09/12/2026
Atelier 6
Logique et organisation
16/12/2026
Atelier 7
Imagination et besoin de calme
06/01/2027
Atelier 8
Spontanéité et créativité
13/01/2027
Atelier 9
Action et adaptabilité
20/01/2027
Atelier 10
Comment je perçois le monde
27/01/2027
Atelier 11
Parler la langue de l'autre
03/02/2027
Atelier 12
Ce dont j'ai besoin avec les autres
24/02/2027
Atelier 13
Repérer les signaux de tension
03/03/2027
Atelier 14
Désamorcer un conflit
10/03/2027
Atelier 15
En famille, entre amis, à l'école
17/03/2027
Atelier 16
Bilan — mon profil, mes outils, et après ?
24/03/2027